Kettlebell
Cvičení s kettlebellem je v poslední době velmi populární i mezi profesionálními sportovci. Lze s ním totiž cvičit jak silový, tak i dynamický trénink. Pravidelné cvičení s kettlebellem napomáhá zlepšení koordinace celého těla. Využívá se také jako rehabilitační pomůcka při některých onemocněních.
Hlavní výhody cvičení s kettlebellem
- Vhodný pro muže i pro ženy
- Lze s ním dělat silový, dynamický i kondiční trénink
- Cvičení s ním rozvíjí pohyblivost a pružnost, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém
Jakou zvolit hmotnost?
Pro začátečníky je vhodné začínat s váhou v rozmezí 12–14 kg (pro muže) a 5–7 kg (pro ženy). K dostání jsou varianty od 4 do 32 kg.
Jaký materiál vybrat?
- Plastové a gumové kettlebelly volte, pokud cvičíte doma a nemáte velkou podložku či koberec. Nepoškrábáte si podlahu. Navíc jsou levnější.
- Kettlebelly z litiny mají dlouhou životnost a téměř není možné je poškodit. Jsou ale dražší a k jejich použití je vhodné mít na podlaze koberec nebo podložku, abyste ji nepoškrábali.
Kettlebell modrý 12kg Profi
FITNESS » Činky a závaží » Kettlebell
- Kombinace chrom/vinyl
- Závaží o hmotnosti 12 kg
Cena:599.00CZK